47的閑言賢語‧愛貓愛旅行

自從上了洋裁課之後，開始覺得拷克機很好用，雖然一直對拷克機有恐懼的感覺(因為一次3、4條線好像很難穿)，但還是在考慮要不要買一台；上課教室用的Brother 3034D一台要價近一萬八千元，網拍上叫得出牌子的拷克機也都差不多那個價錢，除非是沒什麼牌子，寫台灣製造，功能看起來差不多的，其實7、8千就有了；不知不覺怎麼找到國外網站去了，在亞馬遜上發現Brother 1034D，價錢只要USD$193，合台幣不到6000耶！功能跟3034D幾乎一樣，當然3034D有一些改善，但我覺得不差那些；還順便看到一台跟我家裡有的Brother BC-2500一模一樣的機器，USD$170，我當初買可是台幣9900元，為什麼國外會賣那麼便宜！？台灣人真凱！
加上亞馬遜上對這台的236個評價中，95%給4顆心5顆心，都是讚譽有加，所以在考慮了2天後，就在台幣還在高點時(1美元兌30.8台幣)下單購買了；當然，或許有人會覺得我傻了，光是運費+關稅就幾乎是一台機器的錢了，而且後續維修保固問題算進去，在國內買還比較有保障，但我就是愛賭，賭自己不會拿到機王，加上自己使用機器的經驗，很少用1、2年就壞了，所以就賭了~我爽就好！
第一次在Amazon上購物，雖然有點害怕，但還是挺興奮的，也不愧是花了4、5千塊的運費，我的拷克機就搭著飛機在4天內讓我收到了！
到貨這天還下大雨....DHL一早就將貨送到社區了，一邊在網路上追踪貨況，看到它顯示到達時，真想衝回家呢~
DHL空運來的哦~
打開箱子後裡面才是主產品的箱子
"MADE IN TAIWAN"...卻沒在台灣賣，台灣生產後出貨到美國，現在又從美國坐飛機回來台灣....繞了一大圈...好東西為什麼不能就地販賣，價錢一定可以便宜到爆吧！
彩色的外箱看起來很誘人
一堆照片和機器的說明
光看外箱上拷克機能做到什麼程度的說明，我就想買它了
噹噹噹噹~開箱~
不過它附的那四捲線還真是很沒質感...我以為會附大顆一點的拷克線說
掀開很薄的防塵套後
取出主體~乾乾淨淨，線的顏色指示很清楚
再次驗明正身~台灣製造，爽度就是跟MIC不同
側邊的調整鈕
另一個側邊就簡單多了。它的電源線和腳踏線是結合在一起的，所以只有一個插孔
2根已經裝好的針和一塊示範四線拷克的布，可以很清楚的了解正確的車線位置和正確車出來的樣子
原來穿線沒那麼難~圖示說明了一切~
機器底下有四個吸盤，一開始不知道，機器放在地上，整台要拿起來放桌上定位時差點拔不起來...吸力還挺強的
吸盤特寫
不能疊疊樂，只能排排站
真的是沒位置放啊....好想也有個長長的工作桌
附件沒有很多，說明光碟有2張，很好用的！只差都是英文；另外的2個壓腳還沒用過，也還不會用
還有一張選配的附件購買表
說明書花了一些時間閱讀，還好裡面的用字還不難懂
全部的東西來一張照片記錄一下~
這是自己寫給自己的一個gift note
開箱完畢，已經做好2個作品，稍晚再來PO文囉~

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將將將將~~~~魚兒的手作南瓜貓草包來囉~~~~~這是回答魚兒的有獎徵答送的
可愛南瓜出現~本來以為咪咪會不捧場的，因為畢竟咪咪對木天蓼也沒反應....
"這速啥麼??"   兩隻搶著聞....真的是好奇殺死一隻貓啊....
"我聞聞聞~~~~"    咪咪非常有興趣哦~
"我咬咬咬~~~"
妞妞倒是沒什麼反應...可能就像牠不會吃新鮮貓草一樣吧...牠也不會玩貓草包....
看看咪咪有多沈醉在南瓜貓草包裡吧~






咪咪HI到南瓜都掉到一旁還在扭來扭去的






加碼好姐姐咪咪舔妞妞~

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上衣部份今天就要完成最後滾邊的作業了~下面是滾邊前，領口和袖口燙上ㄑㄧㄢ條的樣子(沒問老師她說的ㄑㄧㄢ條實際上國字怎麼寫)
剛剛上課，是我第一次那麼仔細在做滾邊的動作，以往拼布課時的滾邊是我最怕的部份了，這次是最滿意的一次！
滾完邊，最後是車蕾絲
完成~這是我在喜佳上過家飾、拼布、洋裁這三門課中，所完成的作品中最滿意的一件了！
但實在是好寬啊....簡直是孕婦裝嘛~下面穿起來的樣子是我背後車上鬆緊帶，讓它整體不要那麼寬的樣子
但背後不太協調....可能會拆掉鬆緊帶讓它回復原狀再想法子吧

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自從開始上洋裁的課之後，才知道洋裁比作包包或拼布簡單多了，所以買了些書來研究，準備來做童裝，因為小孩的衣服比較簡單，
這次從最簡單的這個可愛短上衣(背心)著手
用的是日本印花布，萬聖節圖案，因為月底就是萬聖節了；布有先浸過，再晾乾、整燙
衣服一個禮拜前就做好了，今天送去國中好友美月家，才PO上來，不知道穿上的樣子會是怎麼樣....
小孩的衣服真的很簡單，這款的材料大概如下照片，就主要身體的布一大塊，2塊肩帶的布，鬆緊帶
雖然夏天已過....如果內搭長袖應該也OK吧~
看起來真的很簡單吧~缺點是....因為沒有拷克機可以車好看一點、舒適一點的布邊，用我這台機器的簡易布邊車的布邊，畢竟跟拷克機出來的還是差十萬八千里....
這次做了兩件，佩芬的妹妹是用95~105公分的SIZE去做的，美月的葳妹是用85~95公分的SIZE去做的；而且....身體的布有量錯...有比書上寫的寬...不知道穿起來會不會怪怪的
雖然小孩長得很快，這件可能穿沒幾次(加上現在入秋了)，我覺得這件如果穿不下之後，還可以改成提袋哦~只要把下擺縫起來(也可以再抓個底角)，就是簡單的小提袋了(便當袋、餐具袋等)~給兩位媽媽做參考啦~

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今天補休，早上出去想走一走，但太熱，去銀行辦完事後就回來了；中午吃什麼呢? 來翻翻冰箱吧~
冰箱東西實在不多，都是星期六從板橋家中裡拿回來的，切開白蘿蔔發現一半是黑的，另一半切大塊來煮湯吧，想到白蘿蔔煮湯，就想到關東煮，就想到冰箱的高麗菜來做個高麗菜捲吧~
查了食譜，但還是很隨性的以自己有的材料做了；絞肉是花蓮網室的絞肉，冷凍一陣子了，一直不知要拿來煮什麼(上次有一半好像是做肉丸子)；內餡有紅蘿蔔丁、玉米粒、蒜末、切丁的高麗菜梗、絞肉、太白粉、鹽、醬油、米酒、麻油。水煮白蘿蔔時順便燙了高麗菜葉6片左右。包的時候最末端有沾了太白粉後再捲好，煮的時候才不會散開
每個都包滿飽飽的餡，因為怕直接用水煮會散掉，所以先微波2+2.5分鐘
本來想做"關東煮"的....但是沒柴魚也沒柴魚粉，又不想加雞粉，所以加了醬油和一塊黑糖變用滷的~
不加蓋再滷個5分鐘就可以了。
高麗菜捲的味道不錯哦~肉味好鮮啊~下次我想加洋蔥丁和粉絲~缺點是....紅蘿蔔太大塊，所以沒煮到軟，下次要切小一點或先水煮過
剛剛的午餐就挑2個高麗菜捲(其實1捲就夠了)+1塊菜頭+五穀飯一碗~湯汁可以攪飯，好吃~好吃~

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YES! 今天上課順利完成裙子的部份了! (雖然有很多小地方弄得不好，但又懶得改了)，而且今天順便把下次的上衣裁剪好，也車了一半，下次上課應該可以完成最後一件作品，多的一堂課就送老師啦~讓她好好教其他人~
裙子的拉鍊是這次學習很重要的一部份...不過這是老師教的時候順便車的，要我自己再車一次....我應該還是不會....雖然有抄筆記...不過真的有需要時應該也看不懂吧
裙頭內部也有一份相同的貼邊，雖我不知道為什麼要這樣的設計
這是昨天還沒加上最後的蕾絲時的樣子，裙子上下片要接在一起打摺的方式本來不是我做的這種，因為我布有裁錯，所以老師幫我想的變通方式，就是改成上衣要用的"抽細摺"方式。
從側面看的樣子 (有沒有看到背景是妞妞在欺負咪咪姐...)
今天上課時加上了蕾絲，這種貼著邊車蕾絲的方式，要用特殊的壓布腳的樣子，老師還建議我買一個
加上蕾絲後，再配上靴子
心得....我覺得裙子好寬哦....另外....我幾乎沒在穿裙子的說~
同場加映，前幾天裙子的課還沒上完時，我就閒閒把自己肥到穿不下的舊牛仔褲改造一番
褲腳不夠用還拿另一條褲子的來湊，顏色有些不同

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等初級洋裁晚上開課等了好久，課程券年底到期，幸好抓到她們開星期日的課，所以就來去上課啦~我在喜佳上了三門課，都是麗君老師上的。
9/9是第一堂課，第一個作品的褲子要之前就先去買布，回家先洗過一次燙過，上課再帶去用，光是褲子就剪了8尺，花了1千5還1千6的布錢...貴死人了啦....
第一堂課還要再付600元(折扣後)的材料包錢，材料包就是講義、洋裁襯、皮尺、長尺、蕾絲、鬆緊帶、紙型，然後第一堂課就教量身等洋裁的基本概念，然後大家忙著依自己的SIZE剪布料。
剪好前後片和口袋，改天再去用教室的拷克機把邊全都拷克過，第待第二次上課
上星期因颱風放假，所以這次去基本上要完成第一個作品-長褲，幸好我很認真，加上之前就有上過其他門課程，所以有一點基礎，做得比較快，有順利完成哦~
  
直筒褲，後面比講義上多做了一個口袋，不過口袋做在後面我不太會去使用
因為腿短，所以8尺的布多滿多的，就順便做了條短褲
褲腳沒車好，有點皺皺的
這次把2個口袋做在前面，看起來會怪怪的嗎?
這兩件褲子可花了快2千耶...自己做衣服真的沒有比較便宜啦....
今天上課時又買了後面2個作品的布料，又花了1千3百多...先下水洗，自己在家先把布燙好裁好，等下次上課應該可以做得更順利才是~

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雖然不知何時開始，默默無名的猴硐開始因為貓咪而擠進人潮，這幾年才開始養貓的我，不得不也來朝聖一下囉~坐了2個小時左右的火車，到猴硐時已經9點多了。
火車站對面就是旅遊資訊中心，這裡可以拿地圖和裝水；旁邊是願景館，介紹猴硐及這裡礦業的歷史
願景館前的貓媽媽，聽說剛生完小貓1、2個月
火車站內賣紀念品的小店
最近才立的黑鼻塑像
往貓村的標誌
過這個天橋再上個階梯就到貓村囉
這裡隨處可見貓屋，而且都有志工在幫牠們打掃呢
許多貓都有列管哦~有結紮有打預防針和除蟲，這裡的貓看起來都乾乾淨淨的
保特瓶做的風車
國裕煤產公司運煤廠
運煤橋
瑞三礦業事務所
接著是這次遇到的貓咪，照片眾多，有興趣可以點進我的flickr相簿中看全部相片囉
    
                  
基隆河
猴硐神社是日據時期由日本人所興建，由於欠缺維護，目前僅剩部份殘蹟，我看應該只剩這個鳥居了吧...
在一百階遇到的貓，好可愛，愛說話又好愛磨蹭人哦~
全景接圖
運煤橋
本來想吃這家黑金客棧的豬腳麵的，但是看起來好像住家....感覺沒在賣麵(但有在叫賣鳳梨酥)
臉色青筍筍的礦工....
中午吃這間排隊麵店
老闆娘忙翻了，但還會跟客人說笑
粄條小碗只要25元，但油豆腐大概是切了3塊給我們吧...居然要30元...
接著坐平溪線到十分車站，要來去十分瀑布，上次去大概是10多年前的事了
這裡是廣告的場景說...早知道就來這裡吃中餐了
先走到遊客服務中心，裝個水，然後跟著指標走
往前走上鐵軌旁的步道
先看到一個小瀑布
要看十分"大"瀑布要先花全票80元才能進去
幸好這幾天有下雨，瀑布的水量很大，比較壯觀
當然，對去過尼加拉瓜瀑布的我來說，這裡只能算小了，算是縮小版的尼加拉瓜瀑布吧~但水量夠時也很美的....只是旁邊垃圾實在太多了點...很煞風景...
回程坐到八堵，平溪支線駕駛員很認真哦~
再從八堵換車回中壢
晚餐到中原附近的孫師傅吃牛肉湯冬粉和燙青菜，青菜不像上次來吃那麼滿滿的一大盤有點失望說...
吃飽回到家才"啊"的一聲...忘了今晚社區中秋聯歡晚會說....
不過還是拿了些吃的東西上來，當明天的午餐吧~
我有抽到東西哦~是個小腰包~雖然不太實用(太小了...)
今天照片很多，看全部照片請到這裡哦~

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最近真的肥到讓自已都嫌棄自己了....總是放縱自己的容忍範圍，容忍值一再上修(又不是氣象局的雨量預測...)，
從一開始48時安慰自己要維持，49時告誡自己說不要超過50就好，
50時眼睛矇一半想說夠了哦！51時威脅自己不能再胖，再胖就撞牆！
直到看到52時真的是把那把尺折成兩半....自己都討厭自己了....怎麼辦....
決定！
減肥啦！我只有號稱5呎，是要胖到什麼樣子！？雖然體脂肪還不算在肥胖的範圍內...但褲子越來越緊，手臂越來越粗，小腹越來越大...
總之，先訂定目標：一個月至少1.5公斤(最好是能-2kg)，9/17開始施行，預計10/17要低於50.5，11/17要低於49，12/17要低於47.5，明年可以維持在47公斤(至少要45以上才可以持續捐血)。
女人超過30真可怕，代謝變差，脂肪容易囤積不易消耗，懶得運動，聚餐、團購一個接著一個來....一個不注意就會像我這樣；加上前一陣子有文章報導說瑜珈、游泳、騎單車等對減肥無效，讓我有點無所適從...於是...我想從減少熱量開始，由早餐開始下手，
買了桂格大燕麥片，配上馬玉山的鹹隨身包，(之前有報導"吃燕麥減肥更胖 熱量比飯高2倍"，請注意它是寫100g燕麥片有近400卡，但實際上一份量只需37.5g，廠商建議每日75g，並不是一餐的份量就吃到100g，而我早餐只吃35~40g而已)
以前有一陣子都直接熱水泡大燕麥片當中餐，久了真的是索然無味到了極點，
早餐我比較喜歡吃鹹的，也比較吃不膩，所以初期先買了2包鹹的隨身包(一包裡有12小包)，到公司後就用約35~40g(約142卡)的大燕麥片配一包隨身包(包裝上寫一小包154卡)沖泡，泡個5分10分鐘後吃(我喜歡吃軟爛的所以泡較久)，這樣一份早餐成本約15元(大燕麥片139元/800g*40g+馬玉山99元/12包=$15.2)，熱量不超過300大卡。
不過我買了馬玉山的這2款"高纖蔬菜胚芽"和"多蔬黃金胚芽E"包裝顏色雖然不同，但成份幾乎沒太大差異(是有不同，但非常雷同)，連外包裝的那個杯子裡的湯的照片中，料飄起來位置都一模一樣呢(除了顏色深淺和杯子不同外...明明就同張照片去改的)~
上下兩個不同口味的看起來真的沒什麼差別...
喝起來淡淡的鹹味，讓我有想加鹽的FU(我吃太重鹹了)；另外我對它寫的成份有點質疑，一般如桂格等的沖泡隨身包都會有一些有的沒的(什麼澱粉等的添加物)，但馬玉山的成份標示非常完美，沒有任何添加物，讓我覺得很好，但有懷疑的感覺。
接著午餐就吃公司供的餐，白飯不吃，或是只吃1/3碗；下午喝一罐雙茶花的無糖茶飲(約$17~$20據說可以促進代謝之類的)，之前想喝每朝，但又貴，我喝了也不會咕嚕咕嚕，所以改喝雙茶花，比起御茶園的，我比較喜歡黑松的(平均2天喝一罐，沒有天天喝一罐)。
晚餐有時吃公司供的餐，配上我本來不愛吃的糙米飯1/3碗(牙齒不好都喜歡吃軟飯，糙米太硬了...)
不然就自己回家吃五穀米(雖然五穀米更硬...)配上自己炒一盤菜，想吃肉就煎個香腸只吃半條。
晚上在家沒事看添蛤北木心時就踩這個我敗的MoonSurfing10合1塑體器，約運動30分鐘~40分鐘，不然老像個couch potato一樣看肥皂劇會更慘。
     
比較超過的是會喝自己煮的咖啡紅茶+鮮奶了，
咖啡(決明子)紅茶自己煮，用1700cc的水去煮開(煮開後也差不多剩1500cc~1600cc)，水滾後關火，放茶包，30鐘後撈起放糖200g，我個人是放180g左右的糖而已，其中有80~90g是以黑糖塊取代，冷卻後裝瓶冰起來，要喝時一半濃縮的咖啡紅茶，一半鮮奶，覺得鮮奶太貴，可以摻一點水來代替鮮奶；另外也可以用愛之味純濃燕麥(沒加糖那種)來代替鮮奶(今天第一次這樣喝)，跟加鮮奶一樣好喝哦~而且熱量比鮮奶更低，價格也比鮮奶便宜。
這家品丞的咖啡紅茶真的不錯喝哦~一包不到$12，可以煮出3~4公升的咖啡紅茶，如果以市售的700cc的鮮奶茶要$45來看，自己煮$12/1600cc*350cc(一半茶一半鮮奶還不加冰塊外面可做不到)+鮮奶$65/950cc*350cc=不到$27(雖然沒加瓦斯費和糖的錢)
熱量的話，黑糖跟砂糖100g約400卡，一整壼1600cc的濃縮咖啡紅茶400卡/100g*180g=720卡；350cc咖啡紅茶720卡/1600cc*350cc+鮮奶65.3卡/100ml*350ml=1杯700cc half half 鮮奶茶有386卡(市售的700cc鮮奶茶加的液態糖精還果糖什麼的熱量應該更高吧...)，我一天大概喝350cc，熱量不到200卡...應該還OK吧...
大餐偶爾會吃(昨天中秋就吃了一堆不健康的烤肉...)，但早餐我會繼續約持低卡(反正也便宜)，晚餐也是能維持就維持，塑身器也希望能持之以恆的踩啦~接著就等著看成果了...

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 剛剛自己提前跑去夜騎高鐵，順便試GF1的夜拍，不過我真是手震王....我盡力了...
我一直都不知道中壢有基督學院說....聽說北投那裡好像也有一間滿有名的
到達高鐵的星巴克，到的時候不到8點，所以還沒什麼人，星期三晚上有滿多團會騎來高鐵的，晚一點會很熱鬧
月亮小小的照不太出來
背景剛好，但我的車車太暗
車車剛好，背景太亮
我的新愛車(也不新了)，好像還沒跟大家介紹過
高鐵照完相馬上就回程，這就是自己騎的好處，下面這張是試光圈先決的樣子
雖然不太想從中原夜市經過，但為了拍照試相機，所以還是騎了進去；
這家雞排好像滿有名的，記得5年前剛進公司，做總務要負責40多人的下午茶時，常常特別跑來這裡買雞排當大家的下午茶
中原夜市的名店之一--皇后先生，我不覺得飲料有比較好喝....誰知道它有名在哪嗎??
這家也是很有名氣的蔥燒包，常常會看到一串人在排隊
快回到家囉~先經過了家樂福
前面那棟號稱中壢最高的住宅我之前買房子也有去看過，地點是很好啦...高樓層視野也很好，但我怕地震...
自己夜騎，一個半小時就回來了，還來得及看沒營養的肥皂劇呢~~~~
同場加演好姐姐咪咪~完畢~

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週日一早前往南崁交流道附近搭巴士，這車巴士上有買東X、燦X、雄X自由行等的團員們

路上經過一座雄偉的建築，聽說是中台禪寺...我怎麼覺得比較像阿拉伯或俄羅斯皇宮啊...

中午之前我們大家就到達了國民賓館的停車場

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